集優知識館

閱 讀 全 文 →

和VICO苡起拍照抽Switch

    💓苡起運動的最佳夥伴~VICO椰子水,來送你運動大豪禮啦!   ⏰活動時間:即日起到2022年8月31日23:59(以留言時間為主)   第一步:連結以下濾鏡(可選擇FB或IG),和苡萱及VICO苡起拍照,並儲存 ...

閱 讀 全 文 →

春神來了怎知道~椰子水的強力來源

最近發現國外椰子水突然很火紅! 主因是一位60多歲的老翁喝完椰子水,和小21歲的老婆需索無度,導致老婆必須報警處理(警察杯杯辛苦了) 有醫生研究指出,主要是因為椰子水裡含有鉀和鈉離子,適度補充電解質,對部分的人身體有幫助唷!   新聞來源:https://www.ettoday.n...

閱 讀 全 文 →

運動不舒服怎麼辦~教你三撇步舒緩運動不適

不知道大家有沒有這種經驗,就是在運動時感到噁心想吐呢? 運動習慣養成不易,如果運動過程不順利,不就多了更多阻(ㄐㄧㄝˋ)力(ㄎㄡˇ)嗎?不可不慎。 研究指出,會覺得不舒服,是因為血液留到腸胃的量急速減少,畢竟運動時,血液會全力去支援骨骼肌,所以改變消化的方式。 當然,調整運動前進食的時間以外,還有以...

閱 讀 全 文 →

椰子水好處多~運動後補充電解質

夏天是椰子的盛產期,尤其烈日當頭,很多人喜歡來一杯椰子水,既清涼降火、解渴又天然無負擔。 外電報導,椰子水除了飽含水份外,更包含滿滿的營養素和電解質,不只能美化皮膚、滋潤秀髮,甚至還能緩解壓力、防止腎結石等,好處數不完! 研究認為,椰子水富含電解質,能夠幫身體補水,運動後飲用效果尤佳。 一項刊登於《體...